Как да отслабнем с 5 кг за 1 седмица – диета с варени яйца
Ето как може да отслабнем с 5 кг за 1 седмица с прословутата диета с варени яйца Диетата с варени яйца е известна и с названието „Бразилска диета“. Мненията за нея са противоречиви. Специалистите по хранене я смятат за твърде ограничителна и еднообразна, а лекарите предупреждават, че тя е неподходяща и дори опасна за тези, които страдат от алергии и заболявания на жлъчката и черния дроб, от атеросклероза и повишен холестерин, както и за възрастните хора. Независимо от тези предупреждения диетата с варени яйца се ползва с голяма популярност, тъй като е доста ефикасна. За две седмици с нейна помощ може да се отслабне с 4-5 кг. Диетично меню Първи ден 3 пъти по 1 твърдо сварено яйце, чаша кафе без захар и 1 ябълка. Втори ден 3 пъти по 1 твърдо сварено яйце, чаша кафе без захар и 1 ябълка. Трети ден Закуска: 2 твърдо сварени яйца. Обяд: 100 [...]
Categories: Отслабване Tags: 5 кг за 1 седмица, варени яйца, диета с варени яйца, диети за отслабване, как да отслабна с 5 кг, отслабване с 5 кг
Отслабване с краставици
Всеки може да постигне отслабване с краставици Казано на шега, краставицата не е храна, а илюзия за храна. И това я прави много подходяща за всякакви диети за отслабване. Независимо от изключително ниската си калоричност – 15 ккал на 100 г, пресните краставици съдържат много витамини и още повече минерални соли. Те стимулират храносмилането и перисталтиката, очистват червата, нормализират водно-солевия баланс, освежават кожата, действат диуретично, стимулират обмяната на веществата. Допълнително предимство на краставиците е, че никога не предизвикват алергични реакции дори и у най-силно алергични хора. В съчетание със съдържащи мазнини продукти (майонеза, сметана, растително масло) краставицата осигурява чувство за ситост в продължение на 3-4 часа. Диетата се спазва една седмица. Всеки ден се изяжда общо по 1-1,5 кг краставици. Три пъти дневно се приготвя прясна салата, която се подправя с малки количества майонеза или сметана (30-50 г за целия ден). Желателно е да не се добавя сол. Затова пък [...]
Categories: Отслабване Tags: диета за отслабване, диета с краставици, отслабване с краставици
Напитка за отслабване с кленов сироп
Ето как може да си приготвим напитка за отслабване с кленов сироп Здравейте, фенове на отслабването. В тази статийка ще ви покажем как да си направите една напитка за отслабване с кленов сироп, която е полезна също като вариантите за отслабване с лимони. Ето какви продукти са необходими за напитката за отслабване с кленов сироп: – 2 супени лъжици кленов сироп – 2 супени лъжици прясно изцеден лимонов сок – 1 щипка (1/4 лъжица) джинджифил на прах или лют червен пипер (чили) за подобряване на метаболизма и циркулацията – 300 мл. топла или студена вода. Всичките тези съставки се разбиват до хомогенна смес. За да се получи ефикасно отслабване с кленов сироп трябва да пиете по около 3 литра дневно от тази напитка. Осетите ли глад, веднага пийнете 1 чашка сок. Така ще набавите необходимите на организма витамини и хранителни вещества. Изхвърлянето на токсини ще се засили, тъй като в [...]
Categories: Отслабване Tags: диети за отслабване, кленов сироп, кленов сироп за отслабване
Отслабване с лимони
Здравословно и полезно отслабване с лимони Студените зимни вечери почти са на привършване. Пролетта дойде, а скоро ще дойде и лятото. От заседналия начин на живот най-вероятно сте натрупали някой и друг излишен килограм. Време е да се захванете с отслабване с лимони. Повечето диетолози са на мнение, че с лимонена диета е най-лесно да се отървете от натрупаните килограми. Други пък смятат, че и отслабването с артишок е много подходящо. Но ние ще се спрем на диета за отслабване с лимони. Трябва да знаете, че ако имате проблеми със стомаха, не трябва да се подлагате на отслабване с лимони, а може да се спрете на средиземноморска диета или диета японско чудо. Примерно меню за отслабване: Първи ден: сокът от 1 лимон се изстисква в чаша с вода и се пие на гладно. Втори ден – Шести ден: всяка сутрин трябва да се увеличава броя на лимоните и чашите с [...]
Categories: Отслабване Tags: диета с лимони, диети за отслабване, лимонена диета, лимони, лимони отслабване
