Отслабване с кисело мляко

В тази статия ще ви покажем как да постигнете отслабване с кисело мляко

Почти всяка жена си мисли, че е дебела и иска да отслабне с 1-2 кг. На някои от тях се отдава

отслабване с кисело мляко

Тази жена постигна отслабване с кисело мляко

тази възможност, но те прибягват към диета с краставици или пък следват различни съвети за разделно хранене.

Тези, които все още имат идеална фигура, нека да не допускат да трупат излишни килца и да прибягват до строги диети или изтощителни упражнения.

Специално за всички дами, които искат да се отърват от 1-2 кг, ние сформирахме една лека диета за отслабване с кисело мляко. Тя ще ви помогне да поддържате форма и да не изхвърляте дрехите си, защото са ви станали тесни.

Ето и примерното ни меню за диета за отслабване с кисело мляко:

Закуска:

Чаша чай (може и кафе, но не се препоръчва много);

Преди обяд:

Плод по избор;

Обяд:

Една голяма порция кисело мляко, която трябва да бъде смесена с варени или задушени зеленчуци;

След обяд:

Отново хапнете един плод по избор;

Вечеря:

Една кофичка кисело мляко и една чаена лъжичка мед.

Диетата за отслабване с кисело мляко трябва да бъде спазвана най-малко една седмица, за да има някакъв ефект.

Всички дами, които искат да имат стегнати бедра, може да прочетат и нашите съвети за отслабване в бедрата.